精神疾患についてゆる〜く学ぶ。

精神保健福祉士を目指している男のブログ。

一人で抱え込むのは悪いことなのか?

うぇ~、どうもモトセです。

 

今回は【一人で抱え込む】のは悪いことなのか、

をテーマに喋りましょう。

 

よく「一人で抱え込むな。」とか悩んでる人にいう人居ますよね。

 

どうなんですかね。

いや、人を気に掛けるのは素晴らしい精神。

 

ですが…、

一人で抱え込むのもアリじゃない??

 

なんか一人になりたいときあるやん。

 

問題なのは、悩みに対して『一人で抱え込むことしかできない』ではないでしょうか。

自身の弱った心に対してのアプローチはたくさんあると思います。

 

バッティングセンター行ってホームラン打ちに行く、友達に聞いてもらう、好きなものを食べる、もう忘れて寝る、カラオケで全力で歌う、紙に自分の気持ちを書いてみる、ETC…

 

ホント色々ありますよ。

つらい時に『一人で抱え込む』のもアリですが、

色々な方法で自分のココロをケアしてあげてください。

 

 

無理すんなよっ!!!!!!!!そんでたまに無理しよう。